Türkiye i̇ller

Tavuk etini pişirmeden önce bunları bilmenizde fayda var; çiğ tavuk etinde belli sayıda bakteri bulunabilir ve yıkarken bu bakterilerin etraftaki kap kacak, evye, bıçak türkiye i̇ller gibi malzemeler ile etraftaki pişirmeden tüketilen diğer gıdalara bulaşma riski vardır. “5 Tibet Ayini” olarak da bilinen hareketlerin temelinde yoga vardır. 5 Tibet hareketi, Tibet yogası gibi isimler ile karşınıza çıkabilir. Bu egzersiz sistemine yoga serisi de diyebiliriz. Her bir hareket yakından bakıldığında, odaklanılan ve canlandırılması amaçlanan alanların Çin tıbbından ve yoga öğretisinden de aşina olduğumuz enerji çarkları yani çakralarımız olduğunu görebiliriz. Belli sayılarda ve düzenli olarak yapılan bu hareketler sayesinde bedenin enerji kanalları (nadiler ya da meridyenler diyebiliriz) ve enerji merkezleri (çakralar) dengeli bir şekilde çalışır hale geliyor. Enerji bedeni açısından bu şekilde açıklayabileceğimiz etkileri ete kemiğe büründürmek istersek bu hareketler sayesinde lenf bezlerinin uyarılmasından ve kan dolaşımının canlanmasından, nefesin düzenli hale gelip bedenin oksijenlenmesinden söz edebiliriz. Bunun için tek şart insanın türkiye i̇ller halis niyetidir. …