Dünyanın en iyi sağ bekleri 2023

Egzersizlerle beraber beslenmenizi de düzeltirseniz alacağımız etki daha da artacaktır. Eğer sizin de göbek yağınız fazlaysa gelin birlikte egzersizleri yapalım. Bu hareketi ayakta uygulayacağız. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açıyoruz ve kollarınızla yanlara doğru uzanıyoruz. Hareket esnasında öne eğilmeden ve dik duracak şekilde 10-12 tekrarla hareketi tamamlayabiliriz. Günde 2-4 kez tekrarlayabilirsiniz. Türkiye’nin önemli tatil merkezleri arasında bulunan Fethiye ve beldeleri her yıl binlerce misafire ev sahipliği yapmaktadır. Göcek Fethiye beldeleri arasında yer alan sakin bir tatil beldesi olup eşsiz doğal güzellikleriyle misafirlerin tercih ettiği beldeler arasındadır. Dalaman ilçesi ile sınır komşusu olan Göcek Fethiye’nin batısında bulunmaktadır. Özel koruma bölgesi alanında bulunan Göcek yemyeşil çamlar arasındadır. Çok katlı yapılaşma bulunmamaktadır. Liks ve yeni kiralık yazlık villalar yer almakta ve villada tatil tercih eden misafirler Göcek’te eşsiz bir tatil yaşamaktadır. Göcek tatil beldesi Dalaman havaalanına 18 kilometre mesafededir. 10.45 sağ 1.