GİR
Kayıt
Yardım
    DAHA FAZLA OYUN
    icon of legally
    Deli çavuş

    Serpil gerçek Özcan : Asiye. Çözünebilir lifler sindirimi yavaşlatırlar. Tahıllarda, kuru bakliyatlarda , meyvelerde (çilek, ahududu, elma, erik, limon, portakal), sebzelerde (pancar, enginar, salatalık, kuşkonmaz, havuç ve bal kabağı). Çözünmeyen lifler, suda erimezler. Bu lif çeşidi, sindirimi hızlandırır. Dışkının miktarını arttırarak ve yumuşatarak, kabızlığa engel olurlar. Tam tahıllı ekmek, tüm meyveler, kurutulmuş meyveler, kepek, sebzelerde bulunurlar. Her iki lif tipi de, bağırsak sağlığı için ve buradaki partiküllerin parçalanması ve herhangi bir hasara sebep olmamaları için gereklidirler. Diyet liflerinin etkili olabilmeleri için, günlük olarak tüketilmeleri gerekir. …

    Daha fazla »
    icon of safe
    Alev alev (film) oyuncuları

    Her takım ilk üç periyotta ve uzatma periyodunda birer dakikalık bir, dördüncü periyotta iki mola hakkına sahiptir. İkinci ile üçüncü periyot arasında 15 dakikalık devre arası verilir. Diğer periyotlar arası 2 dakika ara verilir. Hücum eden takım, kendi sahasını 8 saniye içinde terk etmek, 24 saniye içinde de hücumunu tamamlamak zorundadır, aksi halde top kullanma hakkı rakip takıma geçer. Oyuncu topla birlikte, top sürme, pas atma, şut atma aktivitelerini yapma hakkına sahiptir. Bir oyuncu top sürerken, topu eline alarak durdurursa, tekrar top sürme şansına sahip değildir; topu istediği yöne ve kişiye pas ya da şut atmak zorundadır. …

    Daha fazla »
    icon of profit
    Bim pasta fiyatları 2023

    Ön Eleme Turu'nda İzlanda ekibi Breidablik'i, Play Off Turu'nda ise Belçika ekibi Royal Antwerp'i geçerek, UEFA Avrupa Konferans Ligi gruplarına kalmayı başardı. Konferans Ligi A grubu ilk maçlarında İskoç ekibi Hearts'ı 4-0'lık skorla geçen Turuncu Lacivertliler, iyi performansına grup etabında da devam etti. Başakşehir, UEFA Avrupa Ligi A grubu ikinci maçında, Fiorentina'yı 3-0'la geçerek 2'de 2 yaptı ve namağlup unvanını korudu. Başakşehir'in Fiorentina'yı konuk ettiği UEFA Avrupa Ligi A Grubu 2'nci maçını teknik direktör Fatih Terim, tribünden izledi. Teknik direktörlük kariyerinin Temmuz 2000-Şubat 2001 döneminde Fiorentina'nın başında görev yapan tecrübeli teknik adam, kendi adını taşıyan statta eski takımı Fiorentina'nın Başakşehir ile oynadığı maçta tribündeki yerini aldı. 27. dakikada Ikone’nin pasında ceza yayı önünde Saponara topla buluştu. …

    Daha fazla »